Wednesday, November 30, 2016

resep sayur jantung pisang yang enak

Resep cara membuat sayur jantung pisang enak manfaat yang dihasilkan oleh jantung pisang banyak sekali manfaatnya jantung pisang banyak disukai karena banyak mengandung kalori tidak hanya buahnya saja yang memiliki nilai gizi yang baik untuk kesehatan berbagai manfaat jantung pisang antara lain mengandung kalori lemak protein karbohidrat vitamin A vitamin B1 vitamin C serta mineral fosfor kalsium zat besi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita jantung pisang sangat baik untuk orang diet karena rendah lemak dan memberikan rasa kenyang yang lebih lama untuk penderita diabetes jantung pisang juga baik jika mereka konsumsi karena jantung pisang memiliki remik yang rendah resep cara membuat sayur jantung pisang bahan-bahan untuk membuat sayur jantung pisang daun jeruk 2 lembar jantung pisang 12 santan 500 cc lengkuas 1 ruas memarkan 1 sendok makan minyak goreng air secukupnya untuk bumbu halus cabe rawit 8 buah cabai besar 2 buah kencur setengah ruas Bawang Merah 4 siung bawang putih 4 siung garam secukupnya cara membuat sayur jantung pisang buang luar jantung pisang ambil bagian yang mudah nya saja bagian dalam potong-potong sesuai selera lalu masak air sampai mendidih masukkan jantung pisang yang telah dipotong-potong tadi tumis bumbu halus yang sudah disiapkan dan masukkan ke dalam rebusan jantung pisang kemudian masukkan santan beserta daun jeruk dan lengkuas dan Masak hingga matang itulah cara membuat resep sayur jantung pisang yang enak semoga bermanfaat untuk anda